秋季喝水养生,选舒达源天然苏打水
时间:2020-10-29 17:00:07 来源:互联网 阅读:-
本文摘要:秋季喝水养生,选舒达源天然苏打水

      喝水这件看似很小的事情,却密切关乎我们的身体健康。正因为很平常,每天都要喝水,才会影响我们的身体变化。

      当下正值深秋,不少人都出现了头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状。这是由于体内津液在夏季过多地发泄后,各组织器官均处于缺水状态,再遇凉风刺激所引起的,医学上称之为“秋燥综合征”。对付秋燥,我们首先要做的就是喝足水。


秋季饮水少会有哪些危害呢?

1、不利于新陈代谢

      人体每天都在进行新陈代谢,就是将身体里的废弃物、毒素等,通过汗液、尿液以及粪便的方式排出体外,有益于身体健康,但是喝水少了就会不利于新陈代谢,也不利于身体健康。

2、危害皮肤健康

      水分是我们必不可少的营养成分,如果喝水少不仅会导致身体缺水,还会导致皮肤也缺水,进而导致一些皮肤问题,不利于皮肤的健康。

3、导致疾病

      秋天干燥的气候容易损伤肺腑,导致肺炎咳嗽等疾病,秋天多喝水可以滋润肺腑,具有极好的润肺止咳的作用,可以预防肺部疾病。


秋季饮水的注意事项:

      1、季节交替时, 感到口渴时再喝水,其实已经是“被动饮水”,长此以往,人体就会一直处于一种“潜在”的缺水状态。因此,中老年人应该主动喝水,在一天中少量、多次、定时饮水。

      2、《中国居民膳食指南》提出,除了从饮食中摄取水分以外,中老年人每天直接的饮水量应以1500~1700ml为宜,每次50~100ml。有时还会需要补充更多的水分,特别是发热和洗澡前后。

      3、多喝优质天然好水,富含多种矿物质和微量元素,可以透过细胞膜进入细胞,促进人体的新陈代谢,增强机体免疫功能,提高人体抗病能力,可对秋燥起到很好的缓解和“治疗”作用。

      进入深秋,饮用舒达源是对抗秋燥的“神器”。舒达源天然苏打水水源取自黑龙江克东二克山-五大连池火山地下岩层深处,pH值8-9,天然弱碱,0糖0脂0添加,口感清甜圆润,小分子团更易人体吸收,加快新陈代谢,润燥通便,适合所有人群长期饮用,真正达到既养生又抗秋燥的效果。

(正文已结束)

推荐阅读:新中网

免责声明及提醒:此文内容为本网所转载企业宣传资讯,该相关信息仅为宣传及传递更多信息之目的,不代表本网站观点,文章真实性请浏览者慎重核实!任何投资加盟均有风险,提醒广大民众投资需谨慎!